Sie wachen morgens oft sehr müde auf, obwohl Sie frühzeitig zu Bett gegangen sind? Sie möchten mehr über Ihren Schlafrhythmus erfahren?
Unser Schlaf unterteilt sich in unterschiedliche Phasen, die man medizinisch mit REM - Rapid Eye Movement und Non-REM bezeichnet. Die REM-Phase ist gekennzeichnet durch schnelle Augenbewegungen, ...weiterlesen
